何为健脾祛湿?

“健脾祛湿”为医疗保健名词。脾主运化，喜燥恶湿，若为湿所困，则运化失常，表现为大便稀溏，腹满腹涨，不思饮食，嗳腐吞酸等，其病机为湿邪困脾，故要健脾祛湿。常用疗法有：食疗、药疗、外洗等。

健脾化湿的好处有哪些?

脾主水谷之运化，脾虚不仅会引起食欲下降，同时也会导致体内湿气较重，主要表现为感觉特别疲劳、头昏、总是打不起精神等症状，此时就要适量食用一些能健脾祛湿的食物。