吃糯米藕的注意事项

1.糯米不宜消化,胃肠消化功能不好的准妈妈不宜食用糯米藕。

2.糯米藕含有大量的能量,比较肥胖的准妈妈不宜食用糯米藕。

糯米藕的做法

食材:莲藕,糯米,蜂蜜,桂花糖。

做法:

1.糯米提前洗净,浸泡,莲藕洗净,一端切开,将泡好的糯米用筷子塞进藕孔里,盖山切下的一段藕,用牙签固定。

2.将整个藕放进蒸锅中蒸熟,取出,冷却,食用时切片,淋上蜂蜜或者桂花蜜即可食用。

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