巴旦木和杏仁的区别是什么?

1、产地：巴达木又叫做巴旦杏，一般是生长在新疆维吾尔族地区。杏仁又叫做杏核，全国都有种植，但主要生长在南方地区，例如广东、海南等;

2、口感：巴达木的口感上有一股奶香，巴达木食用部分为巴达木的仁。杏仁是杏子的核，不仅杏仁可以吃，同时杏子本身的果肉也可以吃，但杏仁相较于巴旦木而言味道可能略带苦涩;

3、营养价值：巴达木中含有一定量的胡萝卜素以及维生素B1，同时还有维生素B2，但里面的不饱和脂肪酸比较少。而杏仁中的不饱和脂肪酸比较多，同时也有多种矿物质以及微量元素，另外也有一定量的钙;

4、外观：巴达木的果壳为长椭圆形，且果壳会比较薄，杏仁是扁平的圆形，一端是圆形，另一端是尖形，外壳较巴旦木更厚一些。

孕妇为什么不能吃巴旦木?

孕妇最好不要吃巴旦木，因为巴旦木当中还有少量的毒素，孕妇不能直接食用，如果孕妇吃下去以后，轻则可能会造成上火，严重者甚至会对胎儿产生影响，造成流产的情况发生。但是可以把巴旦木放在汤里面当作佐料，比如说很多孕妇怀孕了以后都喜欢喝老母鸡汤，确实能够滋养身体提供大量的营养，而在老母鸡汤里面加一些巴旦木，不但会让鸡汤的味道变得更本加鲜美，而且也能够起到很好的调理作用。