腰背筋膜炎经过科学规范的治疗可以自愈，并且预防其复发。筋膜炎主要是因为急性或慢性的损伤造成了软组织的炎症，包括肌肉、韧带、关节囊等都由于劳损或者是受凉等刺激造成了炎症。

这种无菌性的炎症在弯腰活动，或者关节用力屈伸的时候容易发生疼痛加重的现象。所以要注意适当休息，避免发生筋膜炎的部位过度地使用。减少弯腰持重，减少久坐，避免长时间驾驶汽车，这对于腰椎筋膜炎的治疗非常重要。

也可以通过热敷、理疗，通过热效应的治疗，可以使筋膜炎的部位血运加快，从而降低炎症因子、减轻疼痛。在必要的时候，可以外用膏药，通过活血化瘀、疏经通络能够起到很好的抗炎作用。

也可以口服非甾体的抗炎药物，一般短期的饭后服用，这样就可以使炎症逐渐地消退。像布洛芬、塞来昔布、洛索洛芬钠或者其他的一些药物，通过综合治疗，大部分的筋膜炎症都能够逐渐地消退。

同时应该注意为了避免其复发，应该多增加一些肌肉功能的锻炼，通过增加关节周围肌肉韧带的强度，可以使脊柱或者关节更加地稳定，从而消除筋膜炎，预防其再发。

筋膜炎是什么原因引起的

筋膜炎的发病原因有很多，主要是由环境因素、病原菌感染、慢性肌肉劳损、过量运动等几个方面引起的。

第一，环境因素。患者工作和生活长期处于潮湿寒冷的环境下，是筋膜炎发病的主要原因之一，湿冷使得背部肌肉血管收缩、缺血导致局部纤维浆液外渗，最终导致炎症产生。

第二，病原菌感染。类杆菌和消化链球菌等厌氧菌也是筋膜炎的致病原因之一。

第三，慢性肌肉劳损。患者经常在潮湿的环境下从事体力劳动且得不到休息，从而由慢性肌肉劳损导致炎症的产生。

第四，过量运动。经常从事长时间运动项目或极限运动会引起足底的慢性损伤，治疗不及时也会导致筋膜炎。另外久坐久站的生活工作习惯也是此病诱因之一。