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不知道大家有没有注意到一个细节，那些高尔夫业余高手都有一个共同点，不是距离惊人，也不是杆杆笔直，而是他们都有着一手精妙的短杆技术。也就是说挖起杆打得很好，甚至有些球友的表现不亚于职业选手。 对于业余球友而言，由于缺少专业的指导和系统训练，在距离和方向方面肯定是比不上职业的。可是他们深知一点，这些差距是可以通过挖起杆弥补的。 所以，但凡是业余高手，都非常明白挖起杆的重要性。出色的挖起杆技术在下场打球时有更高的容错性，即便攻果岭失利，也能最大程度地降低损失，甚至抵消。 这也正是中高差点球友和初学者都需要明白的一个基本常识，以及指明未来练习的方向。 该如何练好挖起杆呢？这也是不少球友心中的疑问，如果你也如此，那么请认真看接下来的内容。 打挖起杆最核心的因素就是对距离的控制和击球方向，至于控制弹道和滚动距离那不是现阶段该考虑的。 距离的控制不难理解，比如你理想的落点是30码，那么就不能打50码，否则就意味着球可能会滚出果岭。当然也不能打短。 对于这一点，几乎所有人的共识是，在保持挥杆节奏一致的前提下，通过控制挥杆的幅度来达到控制距离的目的。 简而言之，上杆到哪个位置能打出多远的距离，你自己必须在心里建立一个清晰的距离表和挥杆感觉。这不难做到，只要反复验证，总会掌握的。 但实际情况是，大家总是在面对稍远一些的距离时本能地加速以及较近距离时刻意减速，这就导致了控制距离变得更加困难，并因此出现经常打短或者打穿的情况。 所以，打出精准的距离的关键就是，首先要形成一致的挥杆节奏，无论是面对10码的击球还是50码的击球。而一致的节奏的秘诀是，更多地依赖转身，减少手臂对球杆的控制，哪怕是10码、20码，也要旋转躯干带动手臂和球杆挥动。 下面我们再来说说打挖起杆时如何打出想要的方向。 在短距离击球时，如果击球方向与预设的方向有偏差，那么大部分原因可能都来自于手腕动作，通常表现为触球瞬间手腕过于活跃，比如刻意挑球或者翻腕等等。 手腕动作太多，很容易就会改变击球时的杆面。所以，减少手腕动作是挖起杆打直的关键，这一点大家需要牢记。 一个秘诀是，保持转身的前提下，在通过击球区后让左手背、右手掌心和杆面尽可能久地朝向目标方向。 大家在练习的过程中可以采用一个小技巧，击球准备时同时握住握把和一根指示棒或者球杆，让指示棒延长的一端贴近身体左侧，重点是击球过后不要让指示棒更加靠近身体，这样做可以有效减少手腕动作。 最后想要说的一点是，在打挖起杆时，尤其是近距离的击球，要控制下半身的动作，仅依靠躯干的旋转带动手臂和球杆，这是实现距离精准和方向笔直的另一大关键因素。 要知道，下半身的动作越多，挥杆的不可控因素就越多，打长杆的时候需要，但是打短杆则不需要。 图片来源：网络 推荐阅读：

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