2022年9月20日是第34个全国爱牙日，宣传主题为“口腔健康，全身健康”。保持口腔健康有多重要？日常生活中如何爱牙护牙？湖南省职业病防治院专家给出了答案和建议。

保持口腔卫生（央广网发 通讯员供图）

(资料图)

“老掉牙”？别让年纪“背了锅”

“医生，我这牙感觉要掉了哦，饭都吃不进了！”日前，年近五旬的老岳（化名）捂着脸来到了湖南省职业病防治院就诊。

老岳说，自己牙口一直不太好，痛着痛着也就习惯了，但最近发现刷牙时居然流血了，牙齿越来越松，疼痛感也加剧，最后连吃饭都成了问题，这才想着来医院检查。

湖南省职业病防治院口腔门诊主治医师张旭检查发现，老岳牙齿上附着大量牙结石，牙龈充血红肿，多颗牙齿松动已无法保留，口腔情况十分糟糕。老岳被确诊患上了牙周炎。

“医生，是不是因为我年纪大了，所以才会掉牙齿？”听完医生的诊断后，老岳忍着牙疼提出了疑问。

俗话说“老掉牙，老掉牙”，也难怪老岳会这样发问，很多人认为年纪大了都会掉牙。那牙齿脱落真是年纪大引起的吗？

“牙周炎是成年人牙齿缺失的首要原因，它与年龄大小并无直接关系。”张旭告诉老岳，牙周炎主要是由局部因素引起的牙周支持组织产生慢性炎症，简而言之，就是“牙床发炎了”。

牙周炎的罪魁祸首叫做牙菌斑，指的是黏附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群。牙菌斑人人都有，区别只在数量上，如果不注重口腔卫生，牙菌斑就会越来越多，逐渐形成牙结石。牙结石达到一定程度后，将诱发牙龈炎，出现牙龈红肿、刷牙出血、口腔异味等，如果未及时治疗，炎症可由牙龈向深层扩散，到最后发展为牙周炎。

听完张旭的解释，老岳这才回忆起了自己平日里糟糕的口腔卫生习惯：刷牙从不上心，抽烟一天两包，喝茶必喝浓茶，等等。这些都会导致牙菌斑增长，牙结石累积，最终影响牙周健康。

危害大！及时治疗很关键

“患上牙周炎，一定要及时治疗。”张旭提醒，由于早期不疼痛也不松动，绝大多数人都容易忽视牙周炎的危害，待有症状时已经较为严重，会出现牙齿松动、移位、疼痛等症状，影响咀嚼食物，最终牙齿脱落。

“比起龋齿，牙周炎的杀伤力更强，龋齿一坏坏一颗，牙周炎一掉掉一排。”张旭介绍，牙周炎已成为引起慢性失牙的第一大疾病。

明确诊断后，张旭立即为老岳进行了系统的牙周基础治疗，去除了牙龈以下的牙结石，刮除牙根表面感染的病变。治疗后，老岳刷牙出血明显减轻，自己也觉得口腔比以前清爽很多，一些不太硬的食物也能够咀嚼了。

但有一个不得不面对的消息摆在老岳面前：牙周炎是不可逆的。对此，张旭再三提醒，一定要养成良好的口腔卫生习惯，出现问题更要及时治疗，以免牙齿松动情况越来越严重。

不可逆！坚持防重于治

因为不可逆的特性，牙周炎的预防重于治疗。湖南省职业病防治院口腔门诊副主任医师周玉英提醒，可以从以下几个方面来加强预防：

1.正确刷牙。建议掌握正确的巴氏（Bass）刷牙方法，既能够有效清除牙菌斑，避免牙结石的生成，又能不伤害牙龈，避免造成刷伤性的牙龈退缩、牙根暴露等疾患。

保持口腔卫生（央广网发 通讯员供图）

2.及时清洁。建议进食后立即漱口，减少食物残留，保持口腔卫生。同时正确使用牙线、牙缝刷等牙齿清洁工具，避免牙缝间有食物残留。

3.定期洗牙。洗牙可以去除牙龈以上肉眼可见的牙结石，避免进一步形成牙周炎。特别说明：洗牙不会伤害牙齿，也不会使牙齿松动，大部分人认为洗牙后牙齿会变松动，是因为重度牙周炎的牙齿就靠着牙结石形成假性固定。如果不及时处理，牙结石和牙齿会一起自动脱落。

4.杜绝不良习惯。如抽烟、酗酒、嚼食槟榔等。

5.坚持口腔检查。每半年或一年进行一次，早发现早治疗。