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2023年海南省全国统一高考将在6月7日至10日举行，今年三亚市有5946人报名参加高考。高考进入最后的备战阶段，理科科目该如何备考？复习效率如何提高？如何缓解考前焦虑？近日，三亚传媒影视集团FM104.6天涯之声记者采访了三亚市第一中学生物老师王敏娟和人大附中三亚学校化学老师冯瑞娟，请她们谈谈现阶段生物和化学的备考方法。

问：现阶段生物和化学的复习重点是哪些？

三亚市第一中学生物老师王敏娟：高三现阶段的学习，主要是回归教材，进一步查漏补缺，把基础夯实。回归教材是整个高三复习的一个中心思想，因为课本是学生学习生物知识的载体。在我们高中生物老师里边有一句话流传特别广泛，就是“生物高考千万条，回归教材第一条”，可见回归教材是被大多数老师所认同的。它之所以有效，是因为海南的高考生物题，无论题干信息如何新颖，题型结构怎么改变，最终的落脚点都在课本，考察的还是课本中的知识点，所以我们强调回归教材，重视课本。

人大附中三亚学校化学老师冯瑞娟：高三化学备考目前进行到第三阶段，此前已进行了两轮复习。第三阶段我们把它定义为考前记物，回归课本，查阅自己的积累本。考前记物就是要把常见的考点进行梳理。回归课本特别重要，化学科目有五本书，需要从头到尾细细地过一遍，包括脚注、资料卡片内容、积累部分的内容，以及之前做过的实验。目前我在课堂上会带着学生看课本，同时进行最后的归纳整理。可能部分成绩好的学生会觉得课本上都是耳熟能详的内容，不需要多看。实际上多多少少会有一些漏洞，高考题的一些亮点或者新颖点，很多都是从课本上的某一小点延伸出来的。

三亚市第一中学 生物老师 王敏娟

问：刚刚两位老师都强调了回归课本，具体该怎么做？

三亚市第一中学生物老师王敏娟：剩下的时间不足以全面复习课本，主要是查漏补缺。比如回顾以前积累的错题本，历次模拟考、联考、月考试卷上面的错题，根据错误内容，在课本上找到对应知识点重点复习。还有一些同学可能在历次考试中，记录了哪些知识点对于自己来说是难点、弱点，这段时间也要重点复习这些内容。

问：进入考场后，同学们答题时有哪些注意事项？

三亚市第一中学生物老师王敏娟：从老师发卷到开始答题中间有五分钟时间，同学们可以把这部分时间利用起来。拿到试卷后，先整体浏览一下试卷，了解试卷的题量、题型。在浏览的过程中，注意看哪些题是自己熟悉的内容，哪些是比较陌生的，方便做题时心中有数。开考后，如果遇到暂时答不出的题时，一定不能死磕，不要耗费太多时间。建议遇到这一类题可以暂时放弃，先做自己会的题目，保证会的题目全部拿到分。很多同学花在难题上的时间过多，容易因时间不足来不及做自己会的题，导致丢分。答题的过程中，尤其是大题，一定要先审题再动笔，先思考再回答，没有弄清题意就作答的话，不是答偏就是答错。有很多同学看到题目考察的内容和以前做过的题很相似，觉得很熟悉，不看清具体问题就急于动笔，但其实题目的考察角度、条件可能已经发生改变了，因为高考题不可能有原题，都是原创题。

人大附中三亚学校 化学老师 冯瑞娟

人大附中三亚学校化学老师冯瑞娟：有一句话是“慢做会求全对，稳做中不浪费，确不会则舍弃”。“慢做会求全对”，就是对于已经掌握的知识要慢一点做，不要着急，尽量保证会的全对；“稳做中不浪费”，就是中等难度的题目要稳一点去做，尽量不要丢失任何一分；“确不会则舍弃”，确实有一部分题目，你是看不下去或者理不清楚的，那么就适当舍弃，不要觉得太可惜。

问：现阶段如何保持良好的心态和状态？

人大附中三亚学校化学老师冯瑞娟：山有千仞，只登一步。目前各位考生应该按部就班，过好每一天，上好每一节课、每一节自习，按时作息，直到高考结束。考生家长主要是做好后勤工作，同时注意关注学生心理，多鼓励孩子。比如孩子放学回家后，可以陪孩子聊聊天、散散步，但是尽量不要提学习、考试之类的内容，徒增孩子的烦恼。考试结束后，家长、亲戚、朋友最好都不要问这科考得怎么样、难不难之类的话题，做好后勤工作，适当关注孩子心理就可以。我经常对学生说要相信自己，保持稳定心态。相信自己平常能做好，现在能做好，考场上肯定能做得更好！

（记者李柏杨姬梦瑞）