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解答：
1、点击左上角的“苹果”图标进入强制退出，可以找到想要强制退出的程序。选择后点击“强制退出”退出，或者右键点击下方任务栏中的“程序”。
2、同时按下“option”键，此时会显示强制退出。单击一次强制退出程序。
3、也可以点击右上角的“搜索”图标，搜索“活动监视器”。打开后选择要退出的程序，点击左上角的“X”选择“强制退出”。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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