低钾血症由于发病原因不同，恢复时间也有一定的差别。一旦发生了低钾血症，至少需要4-6天的恢复时间。因为体内钾离子的稳定与平衡状态需要一定时间，可以见于以下几种情况：

1、低钾血症可能见于摄入减少或者排出过多，不管是摄入减少还是排出过多，总体来讲体内的总钾量处于下降状态。这种情况下低钾血症需要恢复的时间偏长，因为需要补充血钾，补充的过程需要一定的时间分布，因此在血钾总量下降的情况下，要多补几天钾。

尤其是肾功能正常的人群，一旦发生血钾降低，要进行长时间追踪与复查，以免之后血钾没有补充到位，而再次发生低钾血症。在整个补充过程中，也要严密监测，预防高钾血症的出现，因为钾平衡确实需要几天的时间。

2、对于钾离子发生转移而导致的低钾血症，往往不需要太长的恢复时间，因为其是一种离子在细胞内外的转移而导致的低钾血症。如果没有找到病因，可能就会发生得非常突然，可以在夜间突然发生，第二天早晨可能经过补充明显地恢复。

所以这种情况下观察3-7天，最重要的是要查找到血钾转移的原因，进行对因治疗非常重要。

低钾血症吃什么食补

低血钾的患者以祛除病因治疗为主，中度以上的低钾需要口服补钾药物，轻度低钾可以通过饮食补充，平时可以多吃下列食物：

1.豆类

比如黑豆、豌豆、青豆、黄豆、绿豆等豆类中都含有丰富的钾元素，平时多吃这些豆类能够有效补充机体缺少的钾元素，对预防低血钾有一定的效果。

2.海产品

比如海带、紫菜、带鱼、海蜇等含有的钾元素也比较丰富，比较适合低血钾的人群食用。

3.绿色蔬菜

绿色蔬菜中也含有丰富的钾元素，比如菠菜、甜菜、土豆、山药、莴苣等，比较适合低血钾的人群食用。

4.坚果类

含有丰富钾元素的坚果有很多，比如瓜子、葡萄干、杏仁、核桃、花生等，低血钾的患者平时可以适量食用这些干果。

5.水果类

像橘子、柠檬、梅子、油桃、香蕉、草莓、葡萄、西瓜、柚子等水果中也都含有丰富的钾元素，比较适合低血钾的患者食用。

6.肉类

瘦肉中含有的钾元素相对比较多，血钾的患者平时可以多吃瘦肉、羊肉、鸡肉等。

症状较轻的低血钾患者可以通过食疗来进行调理，对于症状严重的低血钾患者需要及时到医院就诊。