酵素果冻早上吃还是晚上吃效果好?

酵素果冻一天最多食用两条，不可以食用过量，以免造成后患。

酵素果冻可以起到排毒的作用，同时也能够起到润肠通便的效果，使肠道内的垃圾和毒素快速的排出，过多食用可能会导致出现腹泻或者是腹部胀痛。酵素果冻是一种口服类的产品，其中不仅仅含有综合果蔬发酵粉，还包含较高浓度的果汁，木糖醇等等有效成分，通过服用之后，能够帮助加速肠胃的蠕动，调理肠胃以及加快代谢帮助排出毒素，同时也能够补充人体胶原蛋白以及延缓衰老起到美容养颜的作用。平时也可以通过饮食控制或者是适当的锻炼，适当的锻炼能够燃烧身体内的脂肪和热量，比如游泳、打羽毛球、打乒乓球等。

服用酵素果冻的时候，如果不太注意自己的用法和用量也有可能会引起拉肚子的情在况出现，如果出现了拉肚子的情况，会给大家的身体造成很大的影响，并且有可能会影响到正常的新陈代谢，我们要引起重视。过量食用会损害肝肾及胃，最好不要多吃。

一条酵素果冻多久排完?

吃了酵素果冻大概2~10个小时左右排便，但具体时间也因人而异。酵素果冻大概是用各种水果、蔬菜等发酵制成的生物酶，含有维生素、乳酸菌、氨基酸的成分，一般吃了之后大概2~10个小时左右排便，因为酵素刺激肠道蠕动，能促进肠道排泄，有利于肠道的毒素排出体外，促进脂肪的分解，但是每个人吸收的能力各不相同，所以排便的时间个体有差异。

通常情况下在空腹服用酵素果冻，或者饭后两个小时服用都是可以的，注意水温不能太高，以免破坏酵素。但是注意酵素果冻不能代替药物治疗疾病，如果存在有顽固性的便秘，建议就医查明病因给予针对性的药物治疗，若为消化不良，可给予多潘立酮、健胃消食片，若为肠道菌群失调，可给予双歧杆菌、布拉氏酵母菌等调理。