婚姻生活很累很压抑怎么办?

1、运动解压

可以做小运动,进行解压,这样能使心情平静下来,参加一些集体运动,比如篮球、足球等,在运动过程中,可以体会到合作的愉快。

2、按摩解压

如果自己感觉压力太大,那可以尝试做按摩,当身体通过按摩放松后,心理压力会跟着一起放松。

3、学会换位思考

在婚姻生活中难免会发生争吵,所以要学会换位思考,站在对方的角度去看问题,学会体谅理解,挽回婚姻也容易得多了。

4、夫妻双方要共同成长

夫妻双方要有耐心,一起共同成长,永远的幸福才能保持新鲜活泼的感情关系,这样给婚姻注入新鲜活力,婚姻才能长盛不衰。

5、信任很重要

夫妻之间要多一些信任,不要有怀疑之心,这样会让两个人都很累。

6、吵架后不要冷漠

夫妻之间难免会有争吵,而争吵完彼此不要冷漠对待,这样容易出现感情破裂。

婚姻生活的本质是什么?

在现实层面中,婚姻的本质有四个方面:

一是繁衍后代,这是所有生命体的本能(进化论基础上);

二是结成亲密关系,找到稳定的情感寄托;

三是满足社会伦理道德需求;

四是形成稳定的能力互补的共同体,

以求在社会中更好的生存。

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