近期甲流肆虐，不少学校因孩子陆续得病停课，家长、老人中招的比比皆是。我们如何预防感染甲流？怎么辨别是得了甲流？得了甲流该何时就医？一文为您梳理清晰。

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得了甲流都有什么症状？

流感病毒潜伏期常为1～4天（平均2天），儿童往往突然起病，主要症状为发热，体温可达39℃～40℃，可有畏寒、寒战，多伴头痛、全身肌肉酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咳嗽、咽痛、流涕或鼻塞、恶心、呕吐、腹泻等。大多数无并发症的甲流患儿症状在3～7天缓解，但咳嗽和体力恢复常需1～2周。轻型患者发热不超过39℃，症状较轻，病程历2～3天。

孩子感染甲流了怎么办？

主要结合流行病学史、临床表现和病原学检查，考虑是否为甲流。

即使得了流感，家长也不要恐慌。若体温不超过39℃，多为轻症甲流，一般3-4天后体温逐渐下降，其他症状也随之好转，但咳嗽、体力1-2周恢复。若出现高热、寒战、肌肉酸痛、头疼、乏力、剧烈咳嗽、气促、嗜睡、烦躁、惊厥等症状，应及时就诊。

如何预防感染甲流？

流感病毒对热、酸碱和紫外线均敏感，通常56℃下30分钟可被灭活，对碘伏、乙醚均敏感。主要预防措施如下：

1.避免接触感染患者，尽量减少到人群密集场所活动。在甲流高发季节，应少去人群密集场所，减少与患病人群接触机会；避免与感染者密切接触，如拥抱等。

2.勤洗手，佩戴口罩。保持良好的卫生习惯，提倡勤洗手，在公共场所应注意手卫生，尤其在触摸眼、口、鼻和进食前，应用洗手液或肥皂洗手。外出时注意佩戴口罩。

3.保持环境清洁并通风。保持居家环境清洁、通风良好。经常打扫室内，每天保证两次开窗通风，每次通风30分钟。

4.出现症状应及早就医，居家休息。当孩子出现发热、咳嗽等症状，应居家休息，不建议带病上课。若需要外出建议佩戴口罩，避免传染给其他人。如症状较重，应尽早就医，及时获得有效治疗。

5.及时接种疫苗。接种流感疫苗可显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。推荐以下重点人群、高风险人群及时接种：医务人员；大型活动参加人员和保障人员；养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工；重点场所人群；其他流感高风险人群，包括60岁及以上的居家老年人、6月龄~5岁儿童、罹患一种或多种慢性病者、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员以及孕妇或准备在流感季节怀孕的女性。

作者：北京儿童医院顺义妇儿医院儿科医生 张立泽