“英年早困” 是一个网络用语，是对成语 “英年早逝” 的幽默化改编，将 “逝” 替换为 “困”。

它通常用来形容年轻人或正值壮年的人，因现代生活的快节奏、高压力，以及不规律的作息等原因，导致经常感到困倦、疲惫，早早地就出现精神不振、昏昏欲睡的状态。比如，一些上班族可能因为工作繁忙，经常加班熬夜，第二天就会无精打采，容易犯困，就可以用 “英年早困” 来调侃自己或他人。这个梗以一种幽默的方式，提醒人们要注意保持正常的作息时间和充足的睡眠，关注自身的身体健康，不要因为过度劳累或不良的生活习惯而让自己处于疲惫困倦的状态。