■有人发生心梗怎么办？

一旦发现有心梗症状，应让患者平卧，保持镇定，同时拨打120急救电话，让急救中心迅速出动救护车，将患者快速运往有相关救治能力的医院。

到达医院后，听从医生的专业指挥，切忌犹豫不决。

【资料图】

■如何预防心梗？

首先要避免吸烟、饮酒、高血压、糖尿病、肥胖、运动过少、长期精神过度紧张等，其中吸烟是造成心梗的重要因素，应绝对戒烟。

其次，饮食要清淡，低盐饮食，食盐每日以3～5克为宜，在限盐的同时增加膳食钾的量。少食油腻和高糖食物，要摄入足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少；少喝浓茶、咖啡。

心梗患者一定要遵医嘱，规律服药，及时门诊复查调整药物，不要擅自减药或者停药。

心血管疾病，尤其是心肌梗死是中国人疾病致死的最主要杀手。为提高公众对心梗严重性与防治重要性的认知，普及急性心肌梗死的规范化救治流程，2014年，我国首次设立“心梗救治日”，确定每年的11月20日为“中国1120心梗救治日”。今年11月20日是中国第九个心梗救治日。

天气转凉，急性心血管疾病进入高发期。“三亚作为著名旅游城市及养老宜居之地，每年心梗的患者仍以老年人居多，我们急诊手术的急性心梗患者最大年龄为98岁。尤其是很多老人本身就已确诊为冠心病，但很多人并未治疗或未正规治疗。让我们更不安的是，心梗的年轻患者有增加的趋势，手术的最年轻患者仅28岁，主要危险因素是吸烟及熬夜。”三亚市人民医院|四川大学华西三亚医院心血管内科主任、国内著名心血管内科专家潘闽教授提醒，要警惕心梗发病年轻化的趋势。

“中国1120心梗救治日的寓意有两个。一是急性心肌梗死发生后要迅速拨打120；二是急性心肌梗死抢救的黄金时间为120分钟。”潘闽强调，从发病至开通梗死血管如能在120分钟内完成可大大降低病死率和致残率。

“今年心梗救治日的主题是‘心梗拨打120，胸痛中心快救命’，这其中的‘快’就是指120能够快速响应，快速到达，快速诊治，从而在120分钟黄金时间内完成手术，取得良好的治疗效果。”潘闽介绍，作为通过国家验收的“中国胸痛中心”，市人民医院通过整合多学科，利用“互联网+”的高效性，与市120急救中心、网络医院及社区医疗机构建立密切合作关系，建设起具有急性心肌梗死、主动脉夹层、肺动脉栓塞等急危重症救治能力的胸痛区域协同救治网络。

如果突然遇到身边有心梗发作的病人，我们到底该怎么做？潘闽建议，一旦发现有心梗症状，应让患者平卧，保持镇定，同时拨打120急救电话，让急救中心迅速出动救护车，将患者快速运往有相关救治能力的医院。到达医院后，听从医生的专业指挥，切忌犹豫不决。

如何预防心梗？潘闽建议，正常人预防心梗，首先要控制相关的危险因素，包括吸烟、饮酒、高血压、糖尿病、肥胖、运动过少、长期精神过度紧张等，其中吸烟是造成心梗的重要因素，应绝对戒烟。其次，饮食要清淡，低盐饮食，食盐每日以3～5克为宜，在限盐的同时增加膳食钾的量。少食油腻和高糖食物，要摄入足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少；少喝浓茶、咖啡。心梗患者一定要遵医嘱，规律服药，及时门诊复查调整药物，不要擅自减药或者停药。

(三亚传媒融媒体记者卢智子)

原标题：中国心梗救治日，三亚心内科专家科普心梗相关知识

把握黄金120分钟 让心梗不再是“生命杀手”