一般饮食或药物调节都能快速增加白细胞数量，主要方式如下：

1、饮食：部分食物可刺激粒细胞生长，一般可以吃含有蛋白质较多的食物，如牛奶、牛肉、羊肉，精致的猪肉、瘦肉、鸡肉等，能有效刺激白细胞数量增长。适当调节饮食结构，增加部分维生素、微量元素的摄入，以及适当补充膳食纤维，平时注意运动的方式、方法，可有效增长人体白细胞数量;

2、药物：如集落刺激因子、重组人粒细胞刺激因子，有一定升高白细胞的作用。但用药前应到医院咨询专业医生，查看患者情况是否需用药刺激。一般白细胞降低得不明显时，食物补充即可。不需要应用药物时，尽量避免药物用量过多，引起药物副作用发生。

白细胞数目偏低怎么回事

白细胞数目偏低，主要见于以下几种情况：

1、病毒感染：病毒感染常引起白细胞数下降，中性粒细胞不高，可以有淋巴细胞的升高，甚至可以出现异型淋巴细胞;

2、血液系统疾病：比如障碍性贫血，以及血液系统恶性疾病如白血病等;

3、脾大、脾功能亢进：常见于肝硬化失代偿期病人;

4、药物性因素：如利霉素等可引起白细胞下降，部分化疗、放疗药也会引起白细胞数的下降。

临床上遇到白细胞数偏低的情况，要根据病人的病史以及基础病治疗的情况，综合判定白细胞数低的临床意义，以便采取相应处理。如果白细胞数明显减少，可以使用生白细胞的药。