胃病患者适量喝小米粥有一定益处,但长期依赖可能适得其反。小米粥营养单一,主要以碳水化合物为主,缺乏优质蛋白质,升糖指数通常也较高,不利于血糖控制。对于正常人来说,长期饮用可能导致营养不良;对于胃功能较弱的人群来说,长期食用软烂食物(如小米粥、白粥)还会导致胃部缺乏“锻炼”,消化能力还会进一步退化。
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