视力的锻炼与放松

锻炼眼睛与放松眼睛的区别是什么?

我们都知道,久坐对身体健康无益,因此日常生活中提倡坐久了应该站一会儿,这种久坐后站一会叫做放松。放松与锻炼有本质的区别,在短时间内规范且频繁地交替蹲下、起立才是锻炼。这种蹲起也是在健身房中对腿部肌肉实施锻炼的一种常规科学方法。

同样道理,我们看书看久了,看看远处,这是放松眼睛。尽管这对眼睛同样有益处,但还达不到锻炼的效果。只有在相对较短的时间内,频繁地交替看、看远才是锻炼眼睛。因为对远距离目标的交替观看,可以在短时间内频繁刺激睫状肌收缩与放松,使晶状体产生调节,从而达到锻炼眼睛的目的。这正是3D视觉训练的的效果!

3D视觉训练,让眼睛随着有趣的3D画面前后左右运动,让我们的眼睛看远看,锻炼睫状肌和晶状体,改善视力。通过双眼立体视,刺激大脑视神经,提高大脑视觉能力。

每天10分钟,保护视力就这么简单。让我们开始吧!

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